１週間の強制ダイエットを終え
いよいよ、シーズン２に突入です
後、２，３�圓鬚海譴�らの２週間で
減量しようと計画していますが
実は秘策があるんです
それは「腰回しダイエット」
１日５分で変身！だそうです
昨日から始めましたが、なんだか良い感じです
まとまった時間が無くても、たった５分
しかも簡単なので
朝歯を磨きながらでも出来ます
２週間後には良い結果が出ているはずです
下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫)
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ということで、美尻ローリングは終了しました
ヒップの下の微妙なたるみが無くなった気がします
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コメント
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今度は腰回しです
立ったまま出来るので、美尻より簡単ですよ
なんだか寂しいような・・・
でもよく続きましたね
やっぱり引き締まった身体はあこがれですもの
私も最初は１分からなんて思っていましたが
簡単だし、いつでも何処でも出来るので
１日に何度もやっていますよ
何よりやっていて楽しいんです
でも5分は続かないから3分から。
男ですがクビレほしいです（笑）