4日連続の飲み会の後、仕事
そしてまたまた忘年会
総合司会の2人もノリノリ
2次会も大盛り上がりで
すでにお腹はパンパンだというのに
まだ食べ続ける私でした・・・
おかげでただいま強制ダイエット中です
ということで体はバテバテ
先週はなんだか体がすっきりせず
なんだか肉襦袢?がキツイっていう感じ
気付くと日記もすっかりさぼっていました
しかしその間、気分転換に
映画を2本観ましたよ
昨日は月に1度の美容室で少しリラックス
久々の日記UPの元気が出ました
強制ダイエット中ということもあり
今日は1冊お勧めの本を紹介します
ずいぶん前に読んだのですが
寝室の本棚から見つけ
またパラパラめくると
楽しく、おしゃれにダイエットの秘訣が満載
この本の中で目から鱗だったのが
「決して空腹にならないこと」
空腹をなだめる効果的な秘訣は
ヨーグルトだそうです
レシピも沢山、読んでいるだけで楽しくなる1冊ですよ
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